전체 글93 챗GPT로 건강관리 비서를 만든 이야기 부제 : 혈압과 당뇨 관리에 도움받았습니다(이 글은 개인적인 경험을 바탕으로 작성한 에세이 형식입니다. 건강 관리와 치료는 반드시 담당 의사와 상담하시기 바랍니다.)은퇴하고 나서 가장 걱정되는 것은 돈보다 건강이었습니다.젊을 때는 밤늦게까지 일해도 괜찮았습니다.잠을 조금 자도 버틸 수 있었습니다. 하지만 60대가 되니 몸이 먼저 신호를 보내기 시작했습니다.혈압이 조금 높아졌고, 혈당도 신경 써야 했습니다.병원에서는 운동과 식단 관리가 중요하다고 말씀하셨습니다.머리로는 알고 있었습니다.그런데 실천은 생각보다 어려웠습니다.오늘 무엇을 먹어야 하는지 고민이 됐고, 운동 기록도 자꾸 잊어버렸습니다.그러던 어느 날 저는 챗GPT를 건강관리 비서처럼 활용해 보기 시작했습니다.물론 의사를 대신할 수는 없습니다.하.. 2026. 6. 30. AI 이미지 만들기에 도전한 60대 부제 : 내가 상상한 그림이 눈앞에 나타났습니다(이 글은 실제 경험을 바탕으로 작성한 에세이 형식이며, 일부 장면과 대화는 이해를 돕기 위해 재구성했습니다.)은퇴하기 전까지 저는 그림과는 거리가 먼 사람이었습니다.학교 다닐 때 미술 시간도 그저 평범하게 보냈고, 그림을 잘 그린다는 소리를 들어본 적도 없었습니다. 그래서 늘 마음속으로만 상상했습니다."내 어린 시절 골목길을 다시 볼 수 있다면 얼마나 좋을까?""연탄불 앞에서 군고구마를 먹던 겨울밤을 그림으로 남길 수 있다면 좋겠다."하지만 그림을 그릴 실력도, 방법도 없었습니다.그런데 60대가 된 지금, AI 덕분에 제 상상이 눈앞의 그림으로 나타났습니다.처음 그 순간을 아직도 잊지 못합니다.오늘은 제가 AI 이미지 만들기에 도전하면서 겪었던 이야기를.. 2026. 6. 30. 하루 30분 AI 공부로 달라진 나의 일상 부제 : 은퇴 후 새로운 취미를 찾았습니다(이 글은 개인적인 경험을 바탕으로 작성한 에세이 형식의 글입니다.)은퇴하고 나서 가장 많이 들었던 말이 있습니다."이제 편하게 쉬면 되잖아."처음에는 저도 그렇게 생각했습니다.아침 늦게 일어나고, 텔레비전을 보고, 친구들과 가끔 만나면 충분할 줄 알았습니다. 그런데 시간이 지나자 마음 한구석이 허전해졌습니다.몸은 쉬고 있었지만 머리는 점점 멈추는 느낌이 들었습니다.새로운 목표도 없었고, 배우는 즐거움도 사라진 것 같았습니다.그러던 어느 날 우연히 챗GPT를 알게 되었습니다.처음에는 호기심이었습니다.하지만 지금은 제 하루에서 가장 기다려지는 30분이 되었습니다.오늘은 하루 30분 AI 공부가 어떻게 제 삶을 바꾸었는지 솔직하게 이야기해 보려고 합니다.은퇴 후 .. 2026. 6. 30. AI로 블로그 글을 처음 써봤습니다 부제 : 컴퓨터 초보도 가능했습니다저는 몇 년 전까지만 해도 컴퓨터를 무서워하던 사람이었습니다.인터넷 검색도 겨우 했고, 파일 저장하는 방법도 자주 잊어버렸습니다.블로그는 젊은 사람들이 하는 것이라고 생각했습니다.글을 쓰려면 특별한 재능이 있어야 하는 줄 알았습니다. 그런데 지금은 매일 블로그 글을 쓰고 있습니다.그것도 AI의 도움을 받아서 말입니다.처음에는 저도 믿기지 않았습니다."내가 정말 할 수 있을까?""컴퓨터도 잘 못하는데 괜찮을까?"수많은 걱정이 있었습니다.하지만 한 걸음 내딛고 나니 생각보다 어렵지 않았습니다.오늘은 제가 AI와 함께 처음 블로그를 시작했던 이야기를 솔직하게 적어보려고 합니다.글을 쓰고 싶었지만 시작할 용기가 없었습니다은퇴 후 시간이 많아졌습니다.처음에는 좋았습니다.하지만.. 2026. 6. 29. 손주가 알려준 AI 사용법 부제 : 세대 차이를 줄여준 새로운 대화거리"할아버지, 요즘은 모르는 게 있으면 챗GPT한테 물어보면 돼요."처음 이 말을 들었을 때 저는 웃었습니다."나는 스마트폰도 어려운데 무슨 AI냐."솔직히 말하면, 저는 새로운 기계를 배우는 것을 두려워했습니다. 버튼 하나 잘못 누르면 큰일 나는 줄 알았습니다. 인터넷 검색도 겨우 하는 수준이었습니다. 그런데 지금은 매일 챗GPT를 사용합니다. 건강 정보를 찾아보고, 여행 계획을 세우고, 블로그 글도 정리합니다.무엇보다 좋은 점은 손주와 대화가 많아졌다는 것입니다.예전에는 서로 할 말이 많지 않았습니다. 하지만 AI가 우리 가족의 새로운 공통 관심사가 되면서 자연스럽게 웃음도 늘어났습니다.오늘은 손주가 제게 알려준 AI 이야기와, 그 과정에서 느낀 가족의 소.. 2026. 6. 29. 챗GPT에게 매일 질문한 30일 기록 AI와 함께한 한 달의 변화"이 글은 실제 경험을 바탕으로 쓴 에세이 형식의 글이며, 일부 대화와 상황은 이해를 돕기 위해 재구성했습니다." 반신반의하며 시작한 첫 번째 질문솔직히 말하면 저는 처음에 챗GPT를 믿지 않았습니다.텔레비전에서는 AI가 세상을 바꾼다고 말했지만, 제게는 너무 먼 이야기처럼 느껴졌습니다.스마트폰도 겨우 사용하는 제가 AI를 사용한다는 것은 상상하기 어려운 일이었습니다.그런데 어느 날 손주가 말했습니다."할아버지, 모르는 게 있으면 챗GPT에게 물어보세요."저는 웃으며 대답했습니다."내 나이에 그런 걸 배워서 뭐 하니?"손주는 이렇게 말했습니다."재미있어요. 그리고 생각보다 쉬워요."그 말이 마음에 남았습니다.결국 저는 용기를 내어 챗GPT를 설치했습니다.첫 질문은 아주 단순했습.. 2026. 6. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
